فيتامينات

يشارك الفنان السوري قصي خولي جمهوره و محبيه ، حياته اليوميه من خلال البرنامج الخاص بالفيديو القصير "سناب شات". واثار خولي ضجة عبر مواقع التواصل الاجتماعي من خلال فيديو له اثناء تحضيره لوجبة صحيه غنية بالبروتين و الفيتامينات مع كمية من…

من منـنا لا يبحث عن الوجبات الغذائية الصحيه للحفاظ على الوزن المثالي !!؟؟ ففي هذا الخبر ، سنطلعك على اهم الاطعمه منخفضة السعرات الحرارة للحفاظ على وزنك: 1- الجرجير  السعرات الحرارية منخفضة بشكل مثير للدهشة فى الجرجير ، وليست فقط السعرات…

نقص فيتامين د عند النساء -  النساء الأكبر سنا اللاتي يعانين من انخفاض مستوى فيتامين د في الدم أكثر عرضة لاكتساب الوزن عند مقارنتهم بأولئك الذين لديهم مستويات طبيعية من فيتامين د.  كشفت دراسة مدتها خمس سنوات أجريت على أكثر من 4,600 امرأة…