أطعمة يــُــنصح بها للحفاظ على وزنٍ المثالي
من منـنا لا يبحث عن الوجبات الغذائية الصحيه للحفاظ على الوزن المثالي !!؟؟
ففي هذا الخبر ، سنطلعك على اهم الاطعمه منخفضة السعرات الحرارة للحفاظ على وزنك:
1- الجرجير
السعرات الحرارية منخفضة بشكل مثير للدهشة فى الجرجير ، وليست فقط السعرات…