يعتبر فيتامين (د) من اهم الفيتامينات للجسم وممكن الحصول عليه من خلال أشعة الشمس لأنه ينتج استجابة لتعرض الجلد لأشعة الشمس.
- أعراض نقص فيتامين (د)
1- الآم العظام
2- ضعف العضلات
3- الجهد
4- أمراض القلب والاوعية الدموية
- الأسباب
1- استهلاك أقل للأغذية الغنية بفيتامين (د)
2- تعرض أقل لأشعة الشمس
3- زيادة مستوى صبغة الميلانين