ساعات العمل الطويل

هل تعتبر نفسك من أصحاب الأعمال التى تتطلب الجلوس لفترات طويلة، اذا أنت عرضة للكثير من الأمراض، فالجلوس فى العمل طوال اليوم يقلل من الأنشطة البدنية، لأنك تبذل أقل طاقة ممكنة وقت الجلوس، حيث أن العمل المكتبى يسبب الكثير من الضغط على العنق…