حقائق عن الدهون لا نعرفها .. فهل لها فوائد !!
الكثير من الأشخاص يعتبر كلمة الدهون كلمة مزعجة، ولكن في الواقع تعتبر الدهون من العناصر الغذائية الهامة، كما هو الحال بالنسبة للبروتينات والكربوهيدرات، ومن الفوائد الهامة للدهون:
• تزودنا الدهون بالأحماض الدهنية الأساسية (والتي لا يستطيع…