تصفح الوسم

اخبار صحيه

فوائد جنين القمح لتقوية جهاز المناعه

يــُــعرف باسم جنين القمح ، وهو بذرة القمح ، الذي يقوم بتغذيه حبة القمح كامله ، و يحتوي على العديد من المعادن و الفيتامينات التي تقوي جهاز المناعي عامة ، كما انه جيد جدا لتقوية الاظافر و الشعر و غيرها. يحتوي جنين القمح على العديد من…

كيف يمكن لنا الحصول على ركبـتـيـن صحيــتـين !!

كثيرا ما نشتكي من الام الركبتين ، و في هذا المقال سنخبرك عن خمسة نصائح للحفاظ على ركبتيك وكيفية تجنبك الإصابة بمشاكل الركبة وهي كالاتي: 1. المشى على سطح مستوى من الضرورى أن تمشى على أرض مسطحة وتجنب المشى على أرض غير مستوية أو لينة، خاصة إذا…

فوائد كبيرة لشرب عصير الليمون صباحاً على الريـــق

الليمون من الفواكه التي يمكن الإسفادة منها بالكامل، الثمرة و عصيرها وحتى قشورها ، فان شرب ماء الليمون صباحاً على الريق قبل أي شيء أخر بما لا يقل عن نصف ساعة له فوائد كبيرة جداً فهو يمد الجسم بالطاقة و النشاط طوال اليوم بالإضافة لدوره في…