صحة وتغذية

استبدال المنتجات كاملة الدسم بقليلة و خالية الدسم تجنباً للدهون المشبعة . تجنب تناول الدهون المتحولة . وتعد…

رافقت كاميرا موقع جي كلاس الالكتروني الشاب الاردني غانم الغانم ، في مسيرته مع خسارة الوزن و التي كانت من خلال اتباع…

قد تكون السلوكيات الخاطئة التي نتبعها في كل يوم من خلال الحركة و الجلوس لساعات طويله و ممارسة الرياضه بطريقه خاطئة…

على ما يبدو هنالك قوانين لشرب القهوة، وذلك لان التوقيت الذي تحتسي فيه القهوة له تأثير كبير على قدر النشاط…

ان الشمندر او ما يطلق عليه البعض الشوندر أو البنجر أو الباربة، هو نوع من أنواع النباتات الجذرية الدرنية، يوجد نوعان…

اشارت ابحاث حديثه الى اهم الاعراض السلبيه و التي تؤثر على الصحه التي يتسبب بها ( التاتو ) على الجسم، كما اصدرت …

هنالك اسباب عديده تؤدي الى السمنه الى ان الحالة تختلف باختلاف طبيعة و تكوين جسم الانسان ، الا ان هنالك عوامل عده قد…

هناك 13 فيتامين و 14 معدن أساسي يحتاجها الطفل للنمو و التطور الصحي.ويعتبر الغذاء الصحي المتوازن من أهم المصادر…

كما يعاني الكثير من الشهيه الدائمه لكثير من المأكولات و الوجبات الشهيه ، فان هنالك الكثير ممن يعاني من فقدان الشهيه…

توصلت دراسات حديثه ان الذين يمارسون التمارين الرياضيه يوميا لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع يحدون كثيرا من مخاطر…